輕氧運動減肥計劃app幫助大家更好的完成自己的健身減肥計劃，可以根據(jù)你的真實情況來設計對應的減肥教程，操作起來非常方便，除此之外，還有專業(yè)的客服量身定制相關的運動課程，全方位輔助，需要減肥健身的小伙伴快來下載吧。

運動減肥計劃怎么指定

1、打開運動減肥計劃APP，在首頁點擊第1天的按鈕。

2、在該頁面內(nèi)，輸入個人信息后，點擊繼續(xù)的按鈕。

3、可根據(jù)圖片提示來進行鍛煉，了解后點擊完成的按鈕。

4、在鍛煉列表內(nèi)，熟知后點擊下方開始的按鈕即可。

輕氧運動減肥計劃app怎么使用教程

1、打開30天運動減肥，彈出溫馨提示，點擊同意，進入軟件相關界面。

2、在界面中選擇“第1天”選項，進入輸入信息頁面。

3、在輸入信息頁面依次輸入年齡、身高、體重，點擊繼續(xù)，進入鍛煉列表頁面。

4、在鍛煉列表頁面查看鍛煉項目，點擊“開始”，即可開始第一天的運動鍛煉。

輕氧運動減肥軟件內(nèi)容介紹

輕氧運動減肥計劃，包括鍛煉計劃和飲食計劃，以幫助你在30天內(nèi)成功減肥；跟隨我們的指導，你可以很容易減肥，身體更美麗，運動健康！

輕氧運動減肥手機版特色細節(jié)

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每天花費幾分鐘來保持健康，并在家中進行運動，飲食和鍛煉來減輕體重。無需任何設備，只需使用您的體重在家鍛煉即可

健身教練

所有運動和鍛煉均由專業(yè)健身教練設計。運動和健身鍛煉流程專業(yè)適用，是你的個人減肥減脂健身教練和健身指南

亮點優(yōu)勢

-飲食計劃每日提醒，30天的日程和飲食安排

-減肥進展體重記錄，圖表分析，趨勢走向

-鍛煉動作動畫演示，圖文并茂，運動健康

-卡路里燃燒統(tǒng)計，bmi指標提示

-30天運動減肥計劃，循序漸進，挑戰(zhàn)自己

企業(yè)文化

我們會在每天的鍛煉中不斷增加訓練負擔和難度，運動減肥鍛煉適合任何人，在任何地方都可進行鍛煉！你每天可以跟蹤你的減肥進度和卡路里燃燒，執(zhí)行訓練計劃，我們將幫助你有效快速的減肥，包括腹部鍛煉，臀部，腰部鍛煉等！

主要功能

-追蹤消耗的卡路里

-低熱量飲食規(guī)劃

-動畫動作指導

-追蹤減肥進度

-多種鍛煉方式

-逐步增強運動強度

用戶測評

旨在讓您快速安全地減肥。它不僅有系統(tǒng)的鍛煉，還提供飲食規(guī)劃，健康飲食，運動減肥，經(jīng)科學證明，這將有助于您增強體質，改善睡眠，塑造身形。堅持鍛煉，您的身體將比以前更美麗！

更新日志

v2.42版本

1.運動減肥計劃優(yōu)化

v2.38版本更新內(nèi)容：

1.運動減肥優(yōu)化，飲食調整

v2.36更新內(nèi)容：

1.運動減肥優(yōu)化，飲食調整