無器械健身

無器械健身，一款好用的健身指導(dǎo)軟件，課程涵蓋胸部、腹部、背部等五大身體部位，且每個部位都設(shè)有初、中、高三個難度等級，同時包含減脂、增肌、塑形等專項計劃，像針對新手的腹肌初級計劃，還有適合進階者的HIIT高強度間歇訓(xùn)練，能滿足不同健身目標，更貼心的是，還設(shè)有孕婦、中老年專屬課程，適合全家一起使用。